护肤攻略-7位专家医师教学，从零基础开始收获好皮肤

课程简介

说到护肤，你可能会想起每天都要做的清洁、保湿、防晒，即使是这样简单的三步，很多人依然没有做好。

错误的洗脸方式、没选对适合自己皮肤的保湿产品、涂抹防晒的量不够都会让皮肤变得更粗糙，甚至出现一些皮肤问题，比如出油长痘、黑头增多、毛孔粗大.有黑眼圈、眼角长细纹等等。

其实，护肤并不难，照着做就行。

课程目录

• 旧版
• 01-发刊词
• 02-正确认识皮肤
• 03-肤质测试
• 04-第一课-美白去黄气
• 05-第二课-正确防晒
• 06-第三课-清洁保湿
• 07-第四课-痘痘
• 08-第五课-眼周
• 09-第六课-皱纹
• 10-清单1-化妆水
• 11-清单2-乳液
• 12-答疑1-淡斑
• 13-答疑2-去黑头粉刺
• 14-清单3-防晒
• 15-答疑3-洗脸卸妆
• 16-清单4-洁面
• 18-第七课-皮肤松弛下垂
• 19-第八课-孕期哺乳期
• 20-第九课-孕期哺乳期是否可以化妆
• 21-第十课-孕期常见4大皮肤病
• 22-第十一课-预防消除妊娠纹
• 23-清单5-孕期哺乳期护肤品
• 24-第十二课-选对医美
• 27-图文答疑1-痘印痘坑
• 29-图文答疑3-面部毛孔粗大
• 34-图文答疑8-儿童是否需要防晒
• 36-图文答疑10-脂肪粒如何长出，如何消除
• 42-图文答疑16-美容仪洗面仪效果
• 43-图文答疑17-什么时候做医美最好，美容院能不能去
• 44-图文答疑18-内服产品能改善皮肤状况么
• 51-图文答疑25-涂护肤品刺痛起红点
• 00 目录及其他
• 00 护肤测评.pdf
• 00 目录.pdf
• 00 听课指南：如何用好「护肤攻略」.pdf
• 00 优惠：和课程讲师一对一交流、提问.pdf
• 00 重要：升级公告.pdf
• 01 清单
• 【清单】熬夜护肤产品清单.pdf
• 【清单】保湿面膜产品.pdf
• 【清单】改善痘印产品推荐.pdf
• 【清单】改善黑头的护肤产品.pdf
• 【清单】改善皮肤类医美项目.pdf
• 【清单】换季换地区护肤产品.pdf
• 【清单】急性过敏安全护肤产品清单.pdf
• 【清单】紧致皮肤产品清单.pdf
• 【清单】旅行护肤产品.pdf
• 【清单】敏感肌肤修护产品清单.pdf
• 【清单】清洁保湿类医美项目.pdf
• 【清单】祛痘产品推荐.pdf
• 【清单】妊娠纹皮肤护理产品.pdf
• 【清单】晒后护肤产品.pdf
• 【清单】适合干性皮肤的保湿产品.pdf
• 【清单】适合干性皮肤的防晒产品.pdf
• 【清单】适合干性皮肤的洁面产品.pdf
• 【清单】适合耐受型皮肤的提亮肤色产品.pdf
• 【清单】适合油性皮肤的保湿产品.pdf
• 【清单】适合油性皮肤的防晒产品.pdf
• 【清单】适合油性皮肤的洁面产品.pdf
• 【清单】卸妆产品清单.pdf
• 【清单】孕期哺乳期的禁忌护肤成分.pdf
• 【清单】孕期哺乳期基础护肤产品.pdf
• 02 课程
• 0.0 四个问题，判断你的皮肤健康吗.mp3
• 0.0 四个问题，判断你的皮肤健康吗.pdf
• 1.1 清洁：洗脸方法及洗面奶的选择(1).pdf
• 1.1 清洁：洗脸方法及洗面奶的选择.mp3
• 1.2 清洁：不同肤质的卸妆方法.mp3
• 1.2 清洁：不同肤质的卸妆方法.pdf
• 10 毛孔粗大：改善方法.mp3
• 10 毛孔粗大：改善方法.pdf
• 11 眼部皮肤：护肤方法和护肤品选择.mp3
• 11 眼部皮肤：护肤方法和护肤品选择.pdf
• 12 敏感肌：「简单护理」是关键.mp3
• 12 敏感肌：「简单护理」是关键.pdf
• 13.1 孕期哺乳期：5 种护肤禁忌成分.mp3
• 13.1 孕期哺乳期：5 种护肤禁忌成分.pdf
• 13.2 孕期哺乳期：基础护肤产品的选择.mp3
• 13.2 孕期哺乳期：基础护肤产品的选择.pdf
• 13.3 孕期哺乳期：妊娠纹预防与治疗.mp3
• 13.3 孕期哺乳期：妊娠纹预防与治疗.pdf
• 14 换季换地区：护肤方法和护肤品选择.mp3
• 14 换季换地区：护肤方法和护肤品选择.pdf
• 15 过敏：护肤方法和护肤品选择.mp3
• 15 过敏：护肤方法和护肤品选择.pdf
• 16 晒伤：护肤方法和护肤品选择.mp3
• 16 晒伤：护肤方法和护肤品选择.pdf
• 17 熬夜：护肤方法和护肤品选择.mp3
• 17 熬夜：护肤方法和护肤品选择.pdf
• 18 旅行：护肤方法和护肤品选择.mp3
• 18 旅行：护肤方法和护肤品选择.pdf
• 19 生理期：护肤方法和护肤品选择.mp3
• 19 生理期：护肤方法和护肤品选择.pdf
• 2.1 保湿 ：不同肤质的保湿产品选择.mp3
• 2.1 保湿 ：不同肤质的保湿产品选择.pdf
• 2.2 保湿：挑选面膜的方法.mp3
• 2.2 保湿：挑选面膜的方法.pdf
• 20 风沙、雾霾天气：护肤方法.mp3
• 20 风沙、雾霾天气：护肤方法.pdf
• 21.1 医美：清洁保湿的 3 种项目.mp3
• 21.1 医美：清洁保湿的 3 种项目.pdf
• 21.2 医美：改善皮肤的 6 种医美项目.mp3
• 21.2 医美：改善皮肤的 6 种医美项目.pdf
• 3.1 防晒：物理遮挡方式的选择.mp3
• 3.1 防晒：物理遮挡方式的选择.pdf
• 3.2 防晒：防晒霜的选择.mp3
• 3.2 防晒：防晒霜的选择.pdf
• 3.3 防晒：防晒霜的涂抹方法和用量.mp3
• 3.3 防晒：防晒霜的涂抹方法和用量.pdf
• 4 美白：高效美白，重点关注这些成分.mp3
• 4 美白：高效美白，重点关注这些成分.pdf
• 5 淡斑：4 种常见斑点的改善方法.mp3
• 5 淡斑：4 种常见斑点的改善方法.pdf
• 6 抗皱抗老：从抗氧化开始.mp3
• 6 抗皱抗老：从抗氧化开始.pdf
• 7 痘痘：改善痘痘的 3 种方法.mp3
• 7 痘痘：改善痘痘的 3 种方法.pdf
• 8 痘印：祛除痘印的 4 种方法.mp3
• 8 痘印：祛除痘印的 4 种方法.pdf
• 9 粉刺：基础护肤及用药方法.mp3
• 9 粉刺：基础护肤及用药方法.pdf
• 【视频】洗脸六步法.mp4
• 【视频】正确的卸妆方法.mp4
• 【视频】正确涂抹防晒的方法.mp4
• 03 答疑
• FAQ – 保湿的常见问题答疑.pdf
• FAQ – 淡斑的常见问题答疑.pdf
• FAQ – 痘痘的常见问题答疑.pdf
• FAQ – 黑头闭口（粉刺）的常见问题答疑.pdf
• FAQ – 毛孔的常见问题答疑.pdf
• FAQ – 美白的常见问题答疑.pdf
• FAQ – 敏感的常见问题答疑.pdf
• FAQ – 清洁的常见问题答疑_20190719_114956.pdf
• FAQ – 眼部的常见问题.pdf
• FAQ – 和家用美容仪有关的常见问题.pdf