刘双阳《人人必学的思维升级35讲》做自己的问题解决专家

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发刊词：人人都能做自己的问题解决专家

试听推荐词：中国叙事疗法奠基人李明 | 用不一样的角度思考人生

试听推荐词：中国科学院心理研究所教授史占彪 | 给迷离的心灵一些震撼

第1章： 突破自我的束缚 | 快速激发你的“潜能”

• 个人主义视角：如何摆脱孤独、恐惧、怀疑、猜忌？
• 书写全新过去：用全新视角看你从前没看到的曾经
• 突破局限想法：怎样转换看事情的角度从而跳出单一想法？
• 跳出独白状态：如何避免看待事物总是先入为主？
• 独自面对困境：怎样快速调动多个“自己”出谋划策？
• 谨防自我敌对：你不开心往往是因为在跟自己作对
• 创造高阶自我：不想听天由命的最好方法是去主动创造. 对抗自我惯性：怎样通过给思维“刹车”摆脱局限偏执的状态？
• 拥抱内心脆弱：真正的强者都善于接纳脆弱
• 对抗自我惯性：怎样通过给思维“刹车”摆脱局限偏执的状态？0. 探索生命意义：为什么有时我们会觉得生活很迷茫？

第2章：解构文化的枷锁 | 让你拥有独立的判断力

• 质疑“正确观点”：怎样看到从前看不到的可能性？
• 打破“理所应当”：其实你的生活也可以“不按常理出牌”
• 别被语言框定：给事物贴上概括性的标签有哪些危害？
• 看懂“心理疾病”：人人都能用正常的方式生活下去
• 打破性别标签：回归做一个人和爱一人本身
• 识别真假情绪：我们表现出的情绪其实是一种“表演”
• 拆穿“比喻误导”：如何避免被“生活的剧本”局限？
• 改写人生故事：先别急着给自己的人生剧本定好结局

第3章： 破除思维的惯性|帮你打造一个敏锐清醒的头脑

• 因果关系：为什么说因果关系是最大的迷信？
• 非此即彼：如何寻找第3种可能性，打开多面人生？
• 知识窘境：如何避免“学得越多越困惑”的现象？
• 急于求成：如何通过“慢慢来”让自己更高效？
• 减法思维：怎样在混沌时让自己的思维更清晰？
• 僵化思维：如何避免自己无意中对他人的伤害？
• 有限游戏：会打破游戏规则的人才能更快乐的生活
• 霸权思维：怎样获得与他人相处时的平等与尊重？

第4章：打破关系的屏障 | 让你和任何人都能好好相处

• 关系僵局：如何打破目前关系僵化的局面？
• 唇舌之战：怎样让你们的关系越吵越好？
• 性爱迷思：如何获得让你理想的“性”？
• 恋人背叛：如何面对自己的伴侣出轨？
• 理想期待：如何避免在相处时被对方的期待所束缚？
• 独立依赖：为什么越独立的人越需要学习“依赖”？
• 原生家庭：如何打破原生家庭种常见的“因果谣言”？
• 亲子矛盾：为什么我们总是和父母冲突不断？
• 合作双赢：你们所谓的“合作”，可能在彼此为敌