何芷仪《优雅体态四步曲》课程视频，让你成为气质女人

课程简介

如果你也想告别疲态老态，重获活力好身材？告别颈椎困扰，降低疾病风险？凹凸有致，练出S型曲线？气质优雅，走到哪里都是焦点……那这门课就是为你而设！

优雅仪态训练——如何纠正不良体态？良好的体态不仅让人拥有良好的精神面貌及充足的自信，也会让别人对自己产生更好的印象。而脖子前倾、驼背弯腰、骨盆前倾等不良体态不仅给他人不好的形象，更不利于自己的脊柱健康。优雅体态四步曲，让你成为气质女人，不惧时间、持续逆龄！

课程老师何芷仪介绍：

中国优雅体态教学的先锋传播者、IPA国际注册金牌礼仪培训师、优雅体态培训学校「承美学院」创始人、帮助10000+女性成功蜕变。

她是体态雕刻师,帮助1万+女性成功蜕变

优雅体态培训学校「承美学院」创始人,自创“优雅体态四步曲”,培育着上百位专业体态培训师,和数万想拥有优雅体态的中国女性，她的变美秘诀,你也可以复制!

她是品牌认证,是名企的首选仪态导师

IPA国际注册金牌礼仪培训师,宝马、万科地产等名企特约体态培训师。她能“雕刻”出你的专属女人味!

她更是行业标杆,优雅体态的先锋传播者

荣获2018年度礼仪文化传播十大影响人物奖,更是亚洲金凤文化贡献奖得主。曾作为优秀女企业家,受邀到英国进行行业交流,尽展我们中国女性的风采。现在!她是你的贴身体态导师!

 课程目录：

• 第01课 天鹅细长美颈
• 告别双下巴，淡化颈纹;消除富贵包,缓解肩颈酸痛
• 第02课 性感香肩美背
• 打败影响美观的罪魁祸首:虎背熊腰调整扣肩驼背的体态,保护脊柱健康
• 第03课 凹凸有致美胸
• 减少副乳,练就挺拔、年轻态的胸部;排放腋下淋巴毒素,预防乳腺疾病
• 第04课 纤细柔软玉臂
• 甩掉拜拜肉，紧致手臂松弛肌肤
• 第05课 苹苹杨柳细腰
• 强化腰部线条，练就身材的曲线感
• 第06课 完美翘臀曲线
• 提高臀线,拥有“九头”身材比训练臀部,改变骨盆前倾
• 第07课 紧实修长美腿
• 拒绝X型、XO型等问题腿型，紧致肌肉，让腿部更显笔直修长
• 第08课 修长挺拔站姿
• 纠正两种影响体态的错误站姿如何站出挺拔和优雅,印象加分
• 第09课 魅力气质走姿
• 告别内八字、外八字及软塌塌的走姿教你看起来气场全开的气质走姿
• 第10课 高贵优雅坐姿
• 五种经典坐姿练习,让你“坐”出得体和优雅
• 第11课 最佳上镜姿态
• 找到自己最佳的上镜角度如何拍照一秒闪现大长腿
• 第12课 神韵训练
• 三种训练方法,让你的眼神清澈透明,炯炯有神
• 第13课 优雅用餐礼仪
• 迎宾、就餐、入座、敬酒、告别一步步带你感受得体的用餐礼仪
• 第14课 端庄商务礼仪
• 注目、微笑、握手、会议座次礼仪全讲解