刘希芳《七日极速瘦身》科学速瘦不反弹
课程简介 打破传统科学速瘦不反弹，两大法宝肌肉走向+呼吸模式，万能利器马甲线呼吸“呼吸都能瘦...
一介粗人X麦大湿·久坐女性家庭减脂方案
课程简介 以美化姿势为思路，设计的具有减脂效果的训练，配合自定义减脂食谱 姿势肌力训练 臀腹...
王媚《身体评估及解决方案》
课程目录 001 身体评估和全套解决方案 (直播回放课节-1) 002 身体评估和全套解决方...
一介粗人·减脂增肌课程：增肌原理、训练原理、增肌饮食
课程简介 不管增肌还是减脂都需要练核心。核心的强化对姿势及动作控制有积极贡献，但是核心训练课...
中医瑜伽养生大家迷罗：11节气血双补美颜课，让你气血好美到老
课程简介 有的女人50岁，依然面色红润、肌肤细腻、头发润泽 有的女人30岁，却脸色苍白、没有...
普罗米修斯2—专项增肌训练计划
课程简介 课程由背、肩、胸、腿、手臂5个部位专项课程组成; 每个部位专项课程内又针对常见弱项...
帕梅拉健身：pamela健身运动无器械燃脂瘦腿自学教程视频
课程简介 《帕梅拉健身》让关晓彤痴迷的帕梅拉健身”到底有什么魔力? 帕梅拉：德...
瘦身女王郑多燕全程带练：32天 Robics魅力瘦身操，带你打造“长瘦不老”体质!
课程简介 郑多燕全新研制的课程Robics瘦身操，完美结合有氧无氧运动，减脂塑形一步到位！ ...
叔贵的臀部训练课：提高臀线，圆润提臀·改善体态·优化习惯
课程简介 好看的臀部,—定包含三个要点:圆、润、翘。各个角度看臀部都是360度无死角的。 圆...
唯库《12节在家也能练出性感蜜桃臀，让臀部变得圆、紧、翘》
课程简介 一套能高效的15分钟翘臀术”，让你即使只有一平米的场地，每周只能运动3-4次，每次...
妙妙：吃出牛奶肌，不买神仙水，不打水光针
课程简介 【秒说营养】吃出牛奶肌 在日本，无论是影视剧还是街头，看到的日本女生皮肤很白皙、无...
梅朵：13节安睡课，让你有效提高睡眠质量，精力充沛每一天
课程简介 1. 系统的综合睡眠课程，带你从根源上认识睡眠，从而知道如何改善睡眠； 2. 课程...
郭若曦Roise《每天15分钟瑜伽轻松塑身美腿》美腿瘦腿瑜伽课
课程简介 女生美不美，先看腿。拥有一双又细又直的大长腿，走到哪儿都是吸睛的女神。其实95%以...
Carrie老师《从马甲线到蜜桃臀，足不出户打造S型身材》
课程简介 「人生就是一面镜子你能看到什么样的自己都取决于自己」 电视剧《那年花开月正圆》收官...
麦大湿·小围度大比例：上肢形态塑造，健身训练精准教授
程简介 三大环节：训练前伸展准备，训练主体，训练后调节！35个动作精准教授！ 让速度有限的增...
《妙趣横生统计学》培训课程视频教程
课程简介 《妙趣横生统计学》是浙江中医药大学统计学教学团队，通过一年的努力，创建形成。课程改...
如何预防癌症？只讲你听得懂的防癌知识视频讲座
课程简介 你很健康，为啥也要懂癌症?这是一门只讲你听得懂的防癌知识课!让你学会用理性和科学管...
张景明《保温杯中的健康》：张景明教授专题讲解
课程简介 保温杯里的中药饮片，你泡对了吗? (共3期) 课程将从中药饮片的药性、配伍、体质宜...
肩颈腰背理疗私教讲座，直击15大病理问题，塑造完美体态
课程简介 据统计：颈椎腰背等问题已逐渐低龄化，严重危害现代人的健康，办公久坐伏案、低头看手机...
1个月还你好睡眠，教你如何提高睡眠质量，健康管理师初级班
课程简介 这是一套教你如何提高睡眠质量的课程，课程一共8个板块：睡眠的困惑、身心全息看睡眠、...
