王媚《身体评估及解决方案》
课程目录 001 身体评估和全套解决方案 (直播回放课节-1) 002 身体评估和全套解决方...
一介粗人·减脂增肌课程：增肌原理、训练原理、增肌饮食
课程简介 不管增肌还是减脂都需要练核心。核心的强化对姿势及动作控制有积极贡献，但是核心训练课...
一介粗人-精准健身系列·肩部训练课程
课程简介 这期视频内容给大家分析肱骨前移的矫正思路以及矫正训练方法。希望大家学会举一反三，将...
一介粗人·精准健身动作系列·背部训练课程
课程简介 本课程为视频形式，由一介粗人及麦大湿共同设计，基于运动解剖学和多年训练经验、教学经...
一介粗人X麦大湿 ·精准系列手臂课程：手臂训练原理技巧健身房训练教学视频
课程简介 此课程讲解肱二头肌、肱三头肌的训练原理以及训练技巧。训练者热衷于用多个动作训练手臂...
百家讲坛 姜鹏品读《资治通鉴》
课程简介 《资治通鉴》是我国古代著名历史学家、政治家司马光和他的助手刘攽、刘恕、范祖禹、司马...
一介粗人x麦大湿女性力量训练基础课——有理有据地练身材
课程简介 [力量训练]是改变身材最简单粗暴直接的方法。尽管越来越多女性已经踏进健身房，但她们...
一介粗人x麦大湿男性力量训练课程：力量训练是改变身材最简单粗暴直接有效的方法
课程简介 [力量训练]是改变身材最简单粗暴直接有效的方法。 此系列课以「理论」为依据，结合我...
一介粗人x麦大湿-肩部训练原理与技巧健身房训练课程
课程简介 肩部是一个可360°活动的关节，无论从体型还是功能上看，肩部的精确训练都尤其重要。...
一介粗人x麦大湿手臂训练原理与技巧健身房训练课程
课程简介 此课程讲解肱二头肌、肱三头肌的训练原理以及训练技巧。训练者热衷于用多个动作训练手臂...
王媚21节无痛开髋课
课程目录 001骨盆带专业评估.flv 002开髋不得不知道的那些事.flv 003私教安全...
周加仙·脑与阅读精读班
课程简介 和教育神经科学专家一起，阅读改变大脑 如果你是热爱阅读的终身学习者，这本书既能让你...
北大米妈家长教育《学习动力课》找到动力，开启人生发动机
课程简介 孩子学不动怎么办? 学习拖延，需要父母催促? 总觉得自己学不好，没有信心? 制定了...
新东方2022春小学英语《乐学语法1阶专项班》
课程目录 第一讲小学春季英语专项（乐学语法1阶）_[3].mp4 02.名词短语、限定词_[...
新东方2022春小学英语专项班《玩转自然拼读》
课程目录 专项班-自拼-春季-第二讲.pdf 专项班-自拼-春季-第六讲.pdf 专项班-自...
新东方2022春初中语文专项班《文言文》
课程目录 02.揭秘实词的“七十二变”.mp4 03.古人为什么总爱用倒装句？.mp4 04...
IFBBPRO宋健超干货健体造型讲解
课程目录 1、健体三种比赛类型.mp4 2、商赛健体转向标准.mp4 3、中国健美协会健体转...
牛哥《互联网讲师速成班》5年才有的一次机会，月入10万的永久项目
课程简介 今天你也可以像我一样彻底掌握这个足以改变你命运的秘诀！只要你学会它，你完全可以忘掉...
【喜马拉雅】百家讲坛姜鹏精读《资治通鉴》：战国到楚汉
复旦大学历史系副教授姜鹏主讲 讲述战国、秦朝、楚汉相争中的历史故事 读懂帝王手边的教科书 姜...
【凯叔讲故事】郑春华·小饼干和围裙妈妈：亲情陪伴、名家著作、爱的表达
课程简介 “围裙妈妈”郑春华又一力作，充满家庭之爱和教育智慧的亲子作品 在好玩的生活趣事中，...
