【众筹课】清华子贤《致家长的学习高手养成攻略》
清华子贤 ◆清华大学本科毕业 ◆高考化学、生物满分 ◆清华学生会...
数英公开课·新品怎样投放才有效？众引传播陈陶琦有整套打法教你
课程简介 产品上架销量就「一飞冲天」的有效模型，首次公开！ 数英公开课：听一节课，少一堆弯路...
升值君《关系赢家沟通实战课》国内首创黄金沟通术，重塑你的职场社交
课程简介 21天的社群服务，重塑你的职场社交,，帮助提升口才和沟通能力，完成职场蜕变；课程适...
零基础英语口语三合一_英语格里斯老师
课程目录 1_塑造美语口腔肌肉——音标和句子训练-课前必看：音标概论_480p.mp4 2_...
升值君《新媒体商业IP训练营》：轻松写作、模块写作、专业写作
课程简介 写作让你成为富一代，升值君教人写作，绝对会告诉想学的人，这是个非常苦的事，升值君判...
一介粗人x麦大湿-腿部训练原理与技巧健身房训练课程
课程简介 无法以正确的关节排列执行下肢动作，使训练功能低效、运动损伤、腿型扭曲、肌肉形态不理...
一介粗人x麦大湿-背部训练原理与技巧健身房训练课程
课程简介 本课程为视频形式，由一介粗人及麦大湿共同设计，基于运动解剖学和多年训练经验、教学经...
一介粗人x麦大湿-臀部训练原理与技巧健身房训练教程视频
课程简介 臀部对于女性训练者来说，是一个力求精确训练的部位，而现实情况是，训练者在练臀时会出...
一介粗人·纠正性力量训练：上肢矫正性力量训练
课程简介 矫正性力量训练，脱胎于“康复之父”Vladimir Janda的神经肌肉功能康复方...
一介粗人x麦大湿-胸部训练原理与技巧健身房训练-初阶课程
课程简介 胸部的训练其实从原理和实践上都非常简单，只不过由于对肩关节结构问题的不在意和对训练...
一介粗人躯干体态矫正营：针对四种不良躯干姿势的矫正
课程介绍 矫正，从躯干开始。 此课程针对四种不良躯干姿势的矫正，我们先来认识这四种常见的躯干...
一介粗人悦吃悦瘦饮食营：好好吃饭，悦瘦，享瘦
课程简介 悦瘦营学员结营后的轻断食效果。结果很动人，过程很轻松，但开始并不易，因为开始之前需...
一介粗人胸部进阶精准动作系列（动作原理、男女训练建议）
课程简介 从原理分析胸部训练原理及核心要点; 讲解约40个胸部训练动作; 男女胸部训练差异及...
一介粗人·平背躯干矫正营：4周改善不良躯干体态
课程简介 此为现代人常见的四种不良体态。任何部位的矫正需从躯干开始，无论是肩胛系统的异常，还...
一介粗人·麦大湿：细腰基础原理及姿势呼吸发力模式
课程简介 一介粗人&麦大湿 细腰基础原理及姿势呼吸发力模式 运动方案家庭无器械 此课...
一介粗人细腰基础：水滴形腰腹纠正营
课程简介 练出“细腰”是伪科学吗？这取决于如何定义“练”。 如果指望单纯强化腹部的肌肉实现细...
一介粗人·肩胛矫正营2期：将整体的姿势与肩胛姿势巩固好
课程简介 “训练时三角肌后束明明很有感觉，第二天也很酸，但是后束那里总像缺了一块肉似的练不起...
一介粗人腿型矫正营：涵盖下肢多个排列偏差及动作障碍纠正
课程简介 大腿前侧凸出？ 臀部凹陷明显？ 臀腿训练容易腰疼？ 没准是因为出现了“股骨前移”关...
一介粗人-麦大湿哑铃全面训练课程：胸部、肩部、肱三头肌、背部、腰腹、臀腿
课程简介 一介粗人-麦大湿哑铃全面训练，全面给出哑铃训练的建议，指导训练胸部、肩部、肱三头肌...
郭潇雨从零基础到歌手—混声训练营
在《你好星期六》节目中，声音教练郭潇雨运用专业的EVT、IVA声乐技术对王鹤棣进行1V1的 ...
