阿伦·社交恐惧核心系统课程

课程简介

专注解决社交恐惧，7年来帮助上万人解决社交恐惧！国家级心理咨询师，阿伦老师！从业7年，专注社交恐惧症研究13年，爱社交心理咨询中心创始人！

适宜人群：

1、社交恐惧症患者：包括余光恐惧、赤面恐惧、口吃恐惧、对视恐惧等

2、不自信、对自己充满负面评价又在意他人眼光的人

3、生活没有目标、做事消极拖延的人

4、害怕公众场合发言的人

5、长期受到社交困扰，想提升社交能力的人

课程收获：

01、全面了解症状、初步缓解内心冲突

02、接纳自己，放下症状，重归生活

03、提高心理能量，自如应对社交场合

04、提高社交能力，建立人际关系

05、建立核心自信，增强为人处世能力

06、掌握症状，针对性方法

07、识破症状陷阱，症状不再困扰

课程目录

• 第一节：化身社恐扫描仪，20年老社恐也能找到突破口.mp4
• 第二节：给你的心理穿上铠甲，症状减轻30%.mp4
• 第三节：打开你的负面情绪消化器，让我们立刻轻松起来.mp4
• 第四节：社交前不再焦虑的方法，哪怕要见的是你的女神.mp4
• 第五节：社交时出现恐惧，快速的恢复好状态的方法.mp4
• 第六节：离开社交场合后，不再反复担忧纠结的方法.mp4
• 第七节：有社恐也能成为社交达人的训练方法.mp4
• 第八节：解决症状反复的方法，让症状一去不复返.mp4
• 直播课：如何训练察觉社恐症状的能力？.mp4
• 直播课：森田疗法核心理论详解.mp4