刘轩《24堂正念训练课》：人人必备的，每天5分钟释放压力、提升专注、调节情绪
心理学研究发现“当我们长期忽略对身心的关注，心思都追逐外界的人事物上，很容易导致对心智资源的...
沈家宏《用心理学戒瘾》：首席心理学专家，教你25天过上自律人生
戒瘾专家沈家宏，用心理学戒隐，25天过上自律人生，戒瘾很难，能让你不那么难。“无论自己戒瘾，...
马春树《用催眠干掉失眠》：20分钟还你高质量睡眠 干掉失眠调理状态
为了帮助大家干掉失眠，实现睡好觉的中国梦，《干掉失眠：20分钟还你高质量睡眠》训练营将为你带...
北大学霸Stephanie《懒人的自我管理提升训练营》
课程简介 有一份好的人生成绩只不过就是比别人更能管住自己而已。拥有自控力，你也可以拥有一份优...
华老师《每天15分钟学美胸丰胸瑜伽，饱满坚挺到50岁》
课程介绍 乳房主要由结缔组织、乳腺、脂肪组织组成。胸大肌对乳房有支撑作用。 华老师的丰胸美胸...
改变你未来的九节《运动科学》课程视频
课程简介 运动科学将理论与运动实践相结合，主要研究体育运动与人的机体的相互关系及其规律，涉及...
驼背矫正训练改善《青少年驼背康复处方课》
课程简介 本套课程适用人群：青少年驼背 含胸、驼背等不良体态人群 健身教练康复医师健身爱好者...
如何变美变瘦《30天变美训练营》让你变美变瘦变白变漂亮
课程简介 身材，皮肤，穿搭，妆容，饮食5类变美好课，海量场景囊括变美方方面 课程目录 预热课...
【塑造美好】日常生活审美化
课程简介 今日的文化情境是互动的、在场的，仿佛人人有份，可以轻易获得。这就是当下的审美处境—...
【费勇】禅与创意产业
课程简介 让我们一起通过禅学的智慧，打破思维的定式。 早在2014年，美国的时代杂志报导里，...
动感单车详解视频教学资料
课程目录 01.动感单车安装教程[中文] 健身车安装视频.mp4 02.初级[中文] 1 动...
如何变美变瘦《30天变美训练营》让你变美变瘦变白变漂亮
身材，皮肤，穿搭，妆容，饮食5类变美好课，海量场景囊括变美方方面 课程目录 DAY 01 护...
【PDF电子书】珍大户《认知世界的经济学》：提升认知，是在做长期正确的投资
你看了那么多“财富圣经”为何依然过着韭菜人生?一次次被收割，并且穷得稳定。 >经济学里...
产后恢复训练七套课程合集
课程目录 产后恢复瑜伽（9集） 01.产后侧腰的收紧瑜伽.mp4x 02.产后脊椎的简易放松...
