贵妃30天《终极减脂特训营》一天一瘦，瘦出最美的自己
课程简介 减肥其实没有想象中的那么难，它甚至就像吃饭睡觉一样简单。而且只要一个月，你真的能瘦...
世界健美冠军·姜熹健美培训全套（增肌）
课程简介 姜熹健美训练全套增肌 健美不仅会带给你强壮的体格，还能培养一个人自信、坚强、自律的...
范李猿：14天体态矫正计划｜上身篇
课程简介 你有没有这些体态问题？ 头颈前倾：显得脖子短气质差 高低肩、驼背：看起来显胖又显壮...
迷罗元瑜伽:面诊、手诊、舌诊
课程目录 01望”见生机，望诊特讯营总纲.mp4 02招财手，当心招来的是三高.mp4 03...
短腿小萝卜（张哲瑜）：零基础减脂塑形——男女适用
课程简介 全面的饮食讲解让你学会给自己定制饮食计划，全身训练动作库详细的动作讲解小白也能轻松...
Mercedes Bahleda《瑜伽唱诵疗愈课》放开焦虑，重获喜悦
课程简介 每个女性都希望活出真正的自己，活得更精致、美丽，活出内在的力量。 我们都想要好工作...
「减脂饮食」帅soserious x 大宝贝Pete 如何自己制定减脂计划
如何自己制定减脂计划 课程目录 单课01、减脂饮食课程 EP.02.mp4 单课02、大宝贝...
杰森拳击 中英字幕 65课 高清系统教学
课程目录 第01期-初学者站姿步法技巧.mp4 第02期-头部躲闪移动及步法技巧.mp4 第...
海洋饼干：21天纤细腰腹训练课
课程简介 你的腰腹一圈是不是特别难瘦？ 肋骨外翻：下肋角宽，H型身材像海绵宝宝一样 水桶腰：...
跑步研习社－－21天突破人生首个10KM
课程目录 00 发刊词 首次跑半马需要注意什么.mp3 01 跑步者的日常营养要点.mp4 ...
学霸猫的礼物：七个冥想练习
课程简介 这是来自霸猫的圣诞礼物。七个非常有力量的冥想练习，让我们随时回到内在的爱与平静。也...
党宁远《21堂燃脂塑形课》方法简单，老师带练，永不反弹
课程简介 用正确的方法，亲自带你练，在不节食、不过分运动、绝对健康的前提下，帮你快速减脂塑形...
小尾巴老师《快乐速瘦Zumba舞》：风靡全球明星力荐，巨燃脂/轻松甩肉/跳出性感/散发自信
课程介绍 快乐速瘦ZUMBA舞，源自美国，风靡全球180个国家，经过全球1500万减肥健身者...
「减脂饮食」帅soserious x 大宝贝Pete 如何自己制定减脂计划
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30天体能训练提升计划
课程大纲 Day01 理论学习日 Day02 测试日 Day03 训练日 Day04 速度训...
30天跑姿改善计划_运动姿势跑姿讲解
课程简介 专为跑步人群设计！ 一跑就伤？跑会就累？无法PB？—— 别急，你可能只是跑姿不对！...
一介粗人x麦大湿-腿部训练原理与技巧健身房训练课程
课程简介 无法以正确的关节排列执行下肢动作，使训练功能低效、运动损伤、腿型扭曲、肌肉形态不理...
一介粗人x麦大湿-背部训练原理与技巧健身房训练课程
课程简介 本课程为视频形式，由一介粗人及麦大湿共同设计，基于运动解剖学和多年训练经验、教学经...
一介粗人x麦大湿-臀部训练原理与技巧健身房训练教程视频
课程简介 臀部对于女性训练者来说，是一个力求精确训练的部位，而现实情况是，训练者在练臀时会出...
一介粗人x麦大湿-胸部训练原理与技巧健身房训练-初阶课程
课程简介 胸部的训练其实从原理和实践上都非常简单，只不过由于对肩关节结构问题的不在意和对训练...
